Обзор глоссария по алфавиту

Специальные | А | Б | В | Г | Д | Е | Ё | Ж | З | И | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я | Все

O

Omega 3 mastné kyseliny

Je nutné je příjímat v potravě,protože patří mezi esenciální živiny (tělo si je nedokáže samo vytvořit)

Patří zde:

  • EPA - kyselina eikosapentanová a DHA - kyselina dokosahexanová, které se hojně nacházejí v rybách chladných vod, například v lososech, makrelách, pstruzích a tuňácích
  • ALA - kyselina alfa-linolenová obsažená například v oleji ze lněného semínka a v listové zelenině

Funkce v organismu:

  1. regulace krevního tlaku a srdeční činnosti
  2. snížení krevní srážlivosti
  3. protizánětlivé účinky
  4. zvýšení imunitního systému
  5. prevence léčení jiných onemocnění